今天來跟大家談談如何呵護產後掉髮 怎麼重新找回豐盈的頭髮?
年紀真的越大有差，lulu在以39歲的高齡之姿，生完第三胎以後，
產後掉髮非常明顯 (媽媽真偉大)。
第三個月開始每天在家隨手俯首拾起都是一把一把的頭髮，
周遭的家人朋友們都會說：還好吧 不會呀 看起來頭髮很多啊 以前生老大的時候明明還很茂盛的呀
大家都只會說產後掉髮是正常的 不用擔心啊
眼見頭頂越來越稀疏了(大哭)
，身為愛漂亮的女生怎能不慌張！！(握拳)
於是Lulu開始研究大家說的方式:
Ⅴ降低壓力、
Ⅴ多吃肉、
Ⅴ睡眠要充足。
本來lulu就是天性樂觀到無可就藥個性大剌剌的女孩兒身男人心，
所以不會有緊張兮兮壓力大的問題。
OK 多吃肉，開始每周吃一次肉肉吃到飽的火鍋。
睡眠因為要哄老大老二睡覺，每天從晚上9點睡到早上7點，整整10個小時。
以上都試了一個月，無效，頭髮繼續掉一大把。多到走路會踩到頭髮…
產後第四個月，妹妹拿了一塊紅色肥皂說要我試試看洗頭髮。肥皂本身非常香，帶點麝香的花香味，不是聞起來會膩的。
先在頭髮上沾濕點水，拿起肥皂在頭髮上轉圈三四下，開始搓洗就有非常多泡泡。這時候慢慢用手指腹搓揉按摩頭皮，
把頭皮的廢棄角質去除，頭皮會非常有感覺”乾淨暢快”。事後跟妹妹分享，原來一般市售的洗髮精大多含有化學成分的矽靈，
用清水洗不掉，長時間累積在頭皮上會造成頭皮的負擔。而若去美容美髮店做SPA去角質護髮，不但每周一次動輒1,500元起跳，加上假日要顧小孩沒有足夠的空檔時間可以spa等限制性。
如果在家能自己diy去角質護髮更棒啊～使用lush小紅帽洗完之後頭皮感覺像去美容院做完去頭皮角質spa一樣吃了人參果一樣通體舒暢啊~ 然後再使用loreal的加強護髮霜給他潤絲護髮下去。
隔天早上起床神奇的事情發生了，頭髮只掉了2根，疑?!頭皮變強壯了! 髮根牢牢地抓住頭皮，比較不容易一梳就掉一把。可喜可賀，lulu立馬決定繼續試試看用下去，看看2個月後有什麼變化。
上網查了一下此款洗髮皂，是LUSH的小紅帽。有許多媽媽也有相同產後掉髮困擾也大大推薦耶(^_-) 目前門市缺貨喔，可以的話去機場時多屯貨帶回來台灣，不然得請代購買喔。
Year2018 Dec 11：使用兩周後 頭皮變健康了 掉髮量明顯減少一半。oh ya!
另外看到中醫建議的部分，產後許多都有"腎虛"的情形，因此容易掉髮。血氣充足才能化生頭髮，生產或多或少都會損耗肝血，肝血不足使得頭髮無法得到足夠的血液滋養，容易產生掉髮。
生產因為母體本身造成一些耗損，需要適當的產後調理來幫助身體功能恢復，有的媽咪耗損太多又沒有適當的調養，產後掉髮就可能比較嚴重，或是因為帶小孩太疲累，或壓力過大，都可能會加重掉髮的程度(￣Д￣)ﾉ。
平常可以多吃黑芝麻，何首烏，桑葚來補強。（媽媽們為母則強，媽媽真偉大!）
另外，西醫是說六個月內掉髮都是正常的，不要太過擔心喔。有問題還是回診諮詢自己的婦科醫生。
更新：2019/1/8 老三滿五個月囉 掉髮也開始減少了 非常滿意這樣的進步
2019/1/18：公司尾牙，髮量很少，也沒必要去做造型了 噗(>﹏<) 努力吃蛋吃肉補充蛋白質
產後七個月 使用肥皂來洗頭，頭皮越來越健康，頭髮抓附力變強，掉髮量變少， 開始長出細毛啦啦
2021/4/24: 生完老三過了2.5年, 近半年由於COVID-19疫情難以overseas出差.
每天都是晚上9點睡覺 早上6:30起床的生活 天天水寶寶吃飽飽 頭髮又恢復正常豐盈的狀態了 開勳~~~
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