O卡桑黑木耳飲品
三寶媽從懷孕開始，久為”嗯嗯不順”問題所困擾
，所以一直有在中醫:如何食補上面做功課。
除了每天吃定量水果、喝一杯優酪乳之外。
其實有個溫補的食材方案是: “木耳”也是很推薦的天然食材！
像韓國的美女這麼多，三寶媽觀察：
高麗妹妹們也都幾乎天天食用木耳入菜唷!難怪卸妝後皮膚也是白皙水嫩。
如果懶得煮木耳，又怕胖的話，可以直接選擇”無糖”口味的”木耳飲”唷！
直接享用木耳飲的好處有哪些呢?
- 木耳露的製程比較不容易，直接買即飲瓶裝不需要花 8小時以上清洗烹煮。
- 豐富的膳食纖維，有助於幫助排便順暢 。
若深入中醫理論來看，所有健康的根本在於腸胃。當腸胃功能不佳時，將會影響五臟六腑的協調與平衡。平時觀察排便的狀況，就可以知道腸道健康狀態。若出現黑色、磚紅色的糞便，應立即前往醫院做詳細的檢察。從35歲開始，最好就要保持定期的健康檢查。尤其有大腸癌家族史的人，平常要特別注意維持規律作息、保持腸道通暢、避免便祕。
”木耳”在許多中醫書籍中都被推薦 (強調一下:三寶媽非專家，若網友們有疑慮，可以自行洽詢醫生診斷後再食用)，因為其有以下特性：
[白木耳]：
白木耳含豐富膠質、膳食纖維及多醣體，天天吃可補充皮膚流失的膠質，讓皮膚保水度增加，可以有養顏功效。白木耳中的多醣體可抑制腸道壞菌生長，有保健腸道的功能，所以可以幫助解決便秘問題。但提醒患有感冒、出血症及糖尿病患者應慎用。
[黑木耳]：黑木耳的含鐵量比蔬菜之冠軍芹菜還多，是豬肝的7倍。黑木耳有含植物膠質&大量粗纖維，可以幫助腸道蠕動、促進排便。黑木耳中含有”植物鹼”，有效飲用量下，可以幫助化解膽結石、腎結石。黑木耳有特殊的多醣體成分，有效飲用量下，可以提升自體免疫能力所以對抗腫瘤也可以有幫助。但是拔牙後、容易腹瀉的人應該要慎用。
參考文獻: 本草綱目/ 百度文庫/中醫百科
身為木耳飲品愛好者，試過各個品牌後。
三寶媽要推薦膠質感最濃厚、沒有顆粒感、也沒有腥味的天然製造(SGS報告可以查詢)”O卡桑”。
熬煮到沒有顆粒濃濃香香的黑木耳露，淡淡果香，
一天喝一杯很順口，又對健康很好的天然飲品！
豐富的膳食纖維，也幫助全家人一起排便順暢喔！ (使用前可以搖一搖)
(因為是天然食材，放冰箱冷藏可以保存18天；無法放在常溫唷！買比較多的時候就放冷凍，冷凍可以放半年)
最後補充一下“O卡桑”的品牌小故事:
創辦人黃立丞右臉長滿微血管瘤。從小到大對抗病魔過程中，母親每天為他站在廚房數小時辛苦熬煮的黑木耳露等營養品，就是為了給寶貝兒子攝取足夠的營養，就是這份愛讓他有勇氣面對外界異樣眼光，保有正面的人生觀長大。自創品牌「O卡桑」就是想把”媽媽(卡桑)”的愛心分享給社會。
這麼方便又健康的飲品，三寶媽推薦給跟我一樣有需求的朋友們喔!
O卡桑養生飲 https://lihipro.com/
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